الركائز الأربع للتميز
لسنا مجرد صالة رياضية، بل أكاديمية دفاعية مرموقة ذات فلسفة عريقة واعتماد دولي.
دفاع حقيقي (هوسينسول)
تقنيات علمية لا تعتمد على القوة العضلية المجردة بل توجه طاقة الخصم باستخدام نقاط الضغط والرميات.
تربية الشخصية والانضباط
تساعد الأطفال على الابتعاد عن الشاشات واكتساب التركيز والانضباط الداخلي والثقة لمواجهة التنمر.
اعتماد دولي لأحزمة الدان
تُسجل كل ترقية حزام ودرجة دان مباشرة في السجل الدولي لـ WAHA وتعتمد رسمياً حول العالم.
أمان ونظافة بمعايير أولمبية
بساط تاتامي ممتص للصدمات، غرف تبديل معقمة، وإشراف مدربين مرخصين للحد تماماً من مخاطر الإصابات.
فروع مناسبة لجميع الأعمار
مجموعة واسعة من البرامج بدءاً من تدريب الأطفال وحتى أحزمة الدان الاحترافية.
فئة 5 - 14 سنة
انضباط الأطفال والناشئين
برنامج تربوي يهدف إلى التطور البدني والذهني والأخلاقي لأطفالنا، ويحول النشاط الزائد إلى طاقة إيجابية ويبني الثقة بالنفس ضد التنمر.
- الدفاع ضد التنمر المدرسي
- تطوير القوام واستقامة الظهر
- زيادة التركيز والتحصيل الدراسي
15+ سنة والبالغين
الدفاع عن النفس للكبار
تقنيات التثبيت وإقفال المفاصل والرميات التقليدية التي تسخر قوة الخصم ضده بغض النظر عن فارق البنية الجسدية.
- إقفال المفاصل والرميات
- الدفاع ضد الأسلحة البيضاء
- لياقة بدنية وتمارين كارديو
الأسلحة التقليدية
ورش دفاع عن النفس خاصة بالسيدات
تدريبات الننشاكو والعصا الطويلة والكاتا التقليدية؛ فن التوازن والتركيز الذهني والتحكم بالتنفس.
- التخلص من مسكات المعصم والشعر والخنق
- ميكانيكا الضرب في النقاط الحيوية
- التركيز الذهني والتوازن
الحزام الأسود والمسار المهني
الدفاع بالأسلحة والكاتا التقليدية
شهادات دان معتمدة دولياً من WAHA، وتأهيل الحكام والمدربين لافتتاح دوجانج خاص بك والمشاركة عالمياً.
- تطبيقات الأشكال والكاتا التقليدية
- تدريبات الننشاكو والعصا الطويلة
- منهاج تدريب الأسلحة المتقدم
Tuba Aras
“Ziga Dojang'da sporcularımız, Hapkido'nun etkili Hoşinsul (yakın savunma) tekniklerini öğrenirken eğlenceli ve güvenli bir ortamda sosyalleşir. Zihin gelişimini aktif hareketle buluşturan antrenman modelimizle, özgüvenli ve disiplinli bireyler yetiştiriyoruz.”
جدول الحصص الأسبوعي
حدد الجلسة الأنسب لجدولك واحضر أول درس تجريبي مجاناً.
| اليوم | الوقت | المجموعة | المستوى | انضمام |
|---|---|---|---|---|
| الاثنين | 17:00 - 18:00 |
Çocuk Hapkido
Esra Aras
|
4-9 yaş | اختيار |
| الاثنين | 18:00 - 19:00 |
Genç Hapkido
Esra Aras
|
10-25 yaş | اختيار |
| الثلاثاء | 19:00 - 20:00 |
Yetişkin Kadın Egzersiz
Tuba Aras
|
40+ | اختيار |
| الخميس | 17:00 - 18:00 |
Çocuk Hapkido
Esra Aras
|
4-9 yaş | اختيار |
| الخميس | 18:00 - 19:00 |
Genç Hapkido
Esra Aras
|
10-25 yaş | اختيار |
| الجمعة | 18:00 - 19:30 |
Yetişkin Kadın Egzersiz
Tuba Aras
|
40+ | اختيار |
حجز درس تجريبي مجاني
عش تجربة الهابكيدو على البساط، احجز موعدك وسيتواصل معك مدربنا لترتيب التفاصيل.
استفسارات متكررة
إجابات على الأسئلة الأكثر شيوعاً حول التسجيل وعملية التدريب.
الأحد: 12:00 - 18:00